Falafel com Homus

310g | Homus de beterraba, arroz, lentilha e cebola crispy

310G
582 KCAL
Muita fibra
Proteico

Árabe

Dica do Chef

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ou

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O nosso chef se jogou de cabeça na culinária árabe, e criou um prato colorido e recheado de proteína. Pra começar, o falafel é levemente assado, ficando crocante por fora e macio por dentro. Ele vem acompanhado do molho de hortelã, que dá um toque agridoce e molhadinho à composição. Já o homus super cremoso é feito com beterraba e especiarias, enchendo o prato de cor e sabor. Pra fechar, o nosso chef fez uma releitura de um clássico árabe: o "Mjadra", que é um arroz com lentilhas e cebolas caramelizadas. Salivou, né?

INGREDIENTES

Falafel
Arroz Parboilizado
Grão De Bico
Lentilha
Leite Vegetal De Castanha de Caju
Beterraba
Limão Taiti
Cebola
Hortelã
Azeite De Oliva
Sal Marinho
Alho
Manteiga Basi.co®
Farinha de Trigo
Salsa
Óleo De Gergelim
Levedura Nutricional
Garam Masala
Cominho

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

Porções por embalagem: 1 Porção

Porção: 310g

100g 310g %VD*
Valor Energético (kcal) 187,7 582,0 29
Carboidratos (g) 28,1 87,0 29
Açucares totais (g) 2,9 9,0 *
Proteína (g) 7,7 24,0 48
Gorduras totais (g) 5,0 15,5 24
Gorduras saturadas (g) 0,8 2,5 12
Gorduras trans (g) 0,0 0,0 **
Fibras alimentares (g) 4,8 15,0 60
Sódio (mg) 446,8 1385,0 69

COMO PREPARAR

Os nutrientes, sabor e textura dos alimentos são preservados pela tecnologia de ultracongelamento. Para preparar sua refeição, é só retirar toda a tampa da marmitinha e aquecer.

No Microondas

No Microondas

de 6 a 8 minutos

No Forno

No Forno

de 20 a 30 minutos

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